Stomil CrossFit

DOŁĄCZ DO NAS, POZNAJ NAJSKUTECZNIEJSZY TRENING FUNKCJONALNY!

CrossFit INTRO

Na początku proponujemy każdemu zajęcia INTRO. Dowiesz się na nich jak wygląda trening CrossFit, co to jest WOD poznasz jego typy oraz zapoznasz się z 9 ruchami fundamentalnymi, na których opieramy nasze treningi.

INTRO to obowiązek każdej nowej osoby, która zamierza zacząć treningi w naszym klubie. Duży nacisk stawiamy na poprawną technikę ćwiczeń oraz bezpieczeństwo ich wykonywania.

Na zajęciach poznasz swoje możliwości oraz metody, aby radzić sobie z każdym treningiem.

W ramach programu INTRO otrzymujesz:

  • 6 treningów Intro razem z trenerem
  • 2 treningi do wyboru / Mobility/Kettelbell/Podnoszenie ciężarów/ Team WOD
  • podstawowe informacje o zdrowym odżywianiu oraz suplementacji

Czym jest CrossFit ?

CrossFit to dążenie do jak najlepszego ogólnego wysportowania. Nasze treningi są kombinacją podnoszenia ciężarów, gimnastyki oraz treningu kondycyjnego. Nasz program zapewnia sprawność, która jest z założenia, szeroka, ogólna i nie specjalistyczna.

Wszystkie zajęcia odbywają się w grupach, prowadzonych przez doświadczonych i certyfikowanych trenerów, którzy uczą właściwej techniki, ale także dbają o bezpieczeństwo i poprawność wykonywania poszczególnych ruchów.

CrossFit składa się z 3 głównych elementów

Kondycyjnych
Siłowych
Gimnastycznych

To jest wersja demonstracyjna sklepu do celów testowych— Zamówienia nie będą realizowane. Zamknij